El ritmo es uno de los factores más importantes en el running. Saber a qué velocidad corres por kilómetro te permite mejorar tu rendimiento, planificar entrenamientos y alcanzar tus objetivos, ya sea bajar de marca en un 10K o preparar una media maratón.
Con esta calculadora de ritmo podrás convertir fácilmente tu tiempo total en ritmo por kilómetro o por milla, ayudándote a entender mejor tus entrenamientos y carreras.
Solo tienes que introducir la distancia y el tiempo, y obtendrás tu ritmo de forma instantánea.
Calculadora Running
Introduce 2 valores y calcula el tercero
El ritmo en running se expresa normalmente en minutos por kilómetro (min/km) y es una de las métricas más importantes para mejorar tu rendimiento. Conocer tu ritmo te permite planificar entrenamientos, controlar la intensidad y alcanzar tus objetivos en carreras como 5K, 10K o maratón.
Para calcular tu ritmo necesitas conocer la distancia recorrida y el tiempo total. Dividiendo el tiempo entre la distancia obtendrás tu ritmo medio.